- Тип техники
- Бренд
Просмотр инструкции ноутбука Lenovo E31-80, страница 48
28 Руководство пользователя
Общая посадка: рекомендуется периодически слегка менять рабочую позу,
чтобы избавиться от дискомфорта, связанного с продолжительной работой в одной
позе. Частые короткие перерывы в работе также помогут вам избавиться от
подобного дискомфорта.
Дисплей: располагайте дисплей таким образом, чтобы обеспечить комфортное
расстояние до глаз, равное 510–760 мм (20–30 дюймов). Избегайте бликов и
отражений на
дисплее от верхнего освещения или внешних источников света.
Содержите дисплей в частоте и устанавливайте яркость на уровень, позволяющий
хорошо видеть содержимое на экране. Отрегулировать яркость экрана можно с
помощью комбинаций клавиш Fn + стрелка вверх/вниз.
Расположение головы: усаживайтесь так, чтобы голова и шея находились в
удобном и нейтральном положении (вертикальном и
прямом).
Кресло: используйте кресло, обеспечивающее хорошую опору для спины и
позволяющее регулировать высоту посадки. Отрегулируйте высоту сиденья таким
образом, чтобы добиться максимального удобства посадки.
Положение рук и кистей: если возможно, используйте подлокотники или стол
для поддержки рук; не держите их на весу. Предплечья, запястья и кисти рук
должны быть
расслаблены и находиться в нейтральном (горизонтальном)
положении. Набирайте текст мягко, не стучите по клавишам.
Ваш отзыв будет первым