- Тип техники
- Бренд
Просмотр инструкции пульсометров Polar FT60, страница 27
РУССКИЙ
Результаты тестирования физической формы
В среднем требуется до шести месяцев регулярных тренировок для заметного улучшения аэробной подготовленности. Для наиболее
эффективного повышения аэробной подготовленности, необходимо тренировать крупные группы мышц. Отслеживайте свои
результаты в долгосрочном периоде по OwnIndex (Индивидуальным показателям), включающим 47 ваших последних значений
OwnIndex (Индивидуальных показателей) и даты проведения тестов.
1. Выберите Menu > Applications > Fitness test > OwnIndex results (Меню > Приложения > Тест физической формы
>Индивидуальный показатель).
2. На дисплее появится надпись последний результат OwnIndex (Индивидуальный показатель) и дата проведения теста. Нажмите
кнопку UP/DOWN (ВЕРХ) для просмотра предыдущего OwnIndex (Индивидуального показателя).
OwnIndex (Индивидуальный показатель)
Дата и результат проведения теста
График вашего OwnIndex (Индивидуального показателя) с минимальным и максимальным
значениями OwnIndex (Индивидуального показателя).
Для того, чтобы удалить значение OwnIndex (Индивидуального показателя), выберите значение, которое вы решили удалить, с
помощью кнопок UP/DOWN (ВВЕРХ/ВНИЗ). Когда на дисплее появится значение, нажмите и удерживайте кнопку LIGHT
(ПОДСВЕТКА) до тех пор, пока на дисплее не появится надпись Delete this value? (Удалить это значение?). Выберите Yes (Да).
28 После тренировки
Ваш отзыв будет первым