- Тип техники
- Бренд
Просмотр инструкции пульсометров Polar FT60F lilac, страница 28
РУССКИЙ
Результаты тестирования физической формы
В среднем требуется до шести месяцев регулярных тренировок для заметного улучшения аэробной подготовленности. Для наиболее
эффективного повышения аэробной подготовленности, необходимо тренировать крупные группы мышц. Отслеживайте свои
результаты в долгосрочном периоде по OwnIndex (Индивидуальным показателям), включающим 47 ваших последних значений
OwnIndex (Индивидуальных показателей) и даты проведения тестов.
1. Выберите Menu > Applications > Fitness test > OwnIndex results (Меню > Приложения > Тест физической формы
>Индивидуальный показатель).
2. На дисплее появится надпись последний результат OwnIndex (Индивидуальный показатель) и дата проведения теста. Нажмите
кнопку UP/DOWN (ВЕРХ) для просмотра предыдущего OwnIndex (Индивидуального показателя).
OwnIndex (Индивидуальный показатель)
Дата и результат проведения теста
График вашего OwnIndex (Индивидуального показателя) с минимальным и максимальным
значениями OwnIndex (Индивидуального показателя).
Для того, чтобы удалить значение OwnIndex (Индивидуального показателя), выберите значение, которое вы решили удалить, с
помощью кнопок UP/DOWN (ВВЕРХ/ВНИЗ). Когда на дисплее появится значение, нажмите и удерживайте кнопку LIGHT
(ПОДСВЕТКА) до тех пор, пока на дисплее не появится надпись Delete this value? (Удалить это значение?). Выберите Yes (Да).
28 После тренировки
Фирменный магазин PolarSport.ru
Ваш отзыв будет первым