- Тип техники
- Бренд
Просмотр инструкции пульсометров Polar FT60M SD, страница 25
РУССКИЙ
Таблица 2.
Тренировочные инструкции первой недели
Train a lot more
(Тренируйтесь гораздо больше)
Для получения результатов вам необходимо
тренироваться значительно больше.
Train more (Тренируйтесь больше)
Вы недостаточно тренируетесь для заметного прогресса.
Train more in zone X
(Тренируйтесь больше в зоне X)
Вам необходимо больше тренироваться в этой зоне.
Train like last week!
(Тренируйтесь как на прошлой
неделе!)
На прошлой неделе вы хорошо поработали. Так держать!
Train less in zone X
(Тренируйтесь меньше в зоне X)
Вам следует снизить время тренировки в этой зоне.
Train much less in zone 3
(Тренируйтесь гораздо меньше в зоне 3)
Вам следует меньше тренироваться в высокоинтенсивной
зоне на этой неделе.
Recovery week
(Неделя для восстановления)
Вам необходимо восстановиться во избежание перегрузок.
Recovery week still needed (Необходима
еще одна неделя для восстановления)
Вы еще не восстановились; необходима еще неделя.
Train as planned (Тренируйтесь по
плану)
Вы хорошо начали, продолжайте тренировки по
программе.
После тренировки 25
Ваш отзыв будет первым