- Тип техники
- Бренд
Просмотр инструкции пульсометров Polar FT80WD G1, страница 13
РУССКИЙ
Проведение теста физической формы
Polar Fitness Test
Устранение неполадок
1. Наденьте передатчик, примите положение
«лежа» и расслабьтесь, полежите
1–3 минуты.
2. В режиме времени Time view, выберите
Menu > Applications > Fitness test > Start
test (Меню > Приложения > Тест
физической формы > Начать тест). Тест
начнется, как только пульсометр FT80
зафиксирует ваш сердечный ритм.
3. Примерно 5 минут спустя будет подан
сигнал о завершении теста, и на дисплее
появятся его результаты.
4. Нажмите кнопку OK. На дисплее появится
надпись.UPDATE VO
2max
?(Обновить
значение потребления кислорода?)
5. Выберите Yes (Да) для того, чтобы
сохранить результат данного теста в user
settings (настройки пользователя) и значение
OwnIndex (Индивидуальный показатель).
Выберите No (Нет), если вы знаете ваш
максимальный уровень потребления
кислорода (VO
2max
), и он отличается более
чем на один уровень физической
подготовленности (см. таблицу на
следующей странице) от значения OwnIndex
(Индивидуального показателя). Ваше
значение OwnIndex (Индивидуальный
показатель) будет сохранено в результаты
OwnIndex (Индивидуальный показатель).
• На дисплее появляется надпись Set activity
level of past three months (Установите
уровень активности за последние 3
месяца), значит, необходимо ввести
значение уровня вашей активности (более
подробная информация по уровням
активности содержится в разделе
«Настройки»). На дисплее появится
надпись Activity level set (Уровень
активности сохранен) и начнется тест.
• На дисплее появляется надпись Fitness
Test Failed (Тест не проведен) или не
показывается сердечный ритм > значит,
тест не пройден. Проверьте правильность
закрепления ремня на груди и электродов
передатчика, их влажность. Если тест не
пройден, ваше последнее значение
OwnIndex (Индивидуального показателя)
осталось неизменным.
Перед тренировкой 13
Ваш отзыв будет первым