- Тип техники
- Бренд
Просмотр инструкции пульсометров Polar FT80WD SD, страница 34
РУССКИЙ
•
Zone
lock (
Фиксация
зоны
):
Выберите
Zone
1,
2
или
3
для
того
,
чтобы
тренироваться
на
соответствующих
уровнях
интенсивности
,
или
установите
фиксацию
зоны
на
Off (
Выкл
.).
• Zone 1 Limits (границы зоны 1):
Установите границы зоны 1 вручную. При
вводе верхней границы нижняя граница
зоны 2 устанавливается автоматически.
• Zone 2 limits (границы зоны 2): Установите
границы зоны 2 вручную. При вводе нижней
границы верхняя граница зоны 1
устанавливается автоматически. При вводе
верхней границы нижняя граница зоны 3
устанавливается автоматически.
• Zone 3 limits (границы зоны 3):
Установите границы зоны 3 вручную. При
вводе нижней границы верхняя граница
зоны 2 устанавливается автоматически.
Для входа в меню Настройки тренировок
до тренировки, нажмите кнопку OK в режиме
времени Time view и выберите Настройки
тренировок.
Информация пользователя
Выберите
Menu> Settings > User Information (
Меню
>
Настройки
>
Информация
пользователя
).
•
Weight (
Вес
):
Введите
свой
вес
.
•
Height (
Рост
):
Введите
свой
рост
.
•
Date
of
birth (
Дата
рождения
):
Введите
дату
своего
рождения
•
Sex (
Пол
):
Выберите
MALE (
Мужской
)
или
FEMALE (
Женский
).
•
Maximum
heart
rate (
Максимальный
сердечный
ритм
) -
это
максимально
высокое
количество
ударов
сердца
в
минуту
(bpm=
уд
./
мин
)
при
максимальном
физическом
напряжении
.
Изменять
значение
,
установленное
по
умолчанию
,
следует
только
если
вы
знаете
свое
значение
,
измеренное
в
лабораторных
условиях
.
•
Activity (
Активность
):
Выберите
значение
,
наилучшим
образом
описывающее
общее
количество
и
интенсивность
вашей
физической
активности
за
последние
три
месяца
.
1. LOW (
НИЗКАЯ
)
(0-1
часа
в
неделю
):
Вы
нерегулярно
занимаетесь
оздоровительными
упражнениями
или
затрачиваете
значительные
физические
усилия
,
то
есть
прогуливаетесь
,
или
делаете
что
-
то
,
что
вызывает
учащенное
дыхание
или
потоотделение
только
иногда
.
34 Настройки
Ваш отзыв будет первым